白石麻衣みたいな美ボディを目指す人必見!まいやん流ボディケア特集★

アイドルや歌手、モデルとして幅広く活躍するまいやんこと白石麻衣さん。

アイドルのようなかわいらしいキュートな衣装から、トレンドの大人かっこいいファッションまで完璧に着こなす白石麻衣さんは誰もが憧れる美ボディの持ち主。

時には写真集での水着や下着姿などのセクシーショットには男性だけでなく女性からの人気も高いようです。

そんな白石麻衣さんのような美ボディを手に入れたいあなたにその秘訣をご紹介します。
 
 

美ボディの秘訣1:お風呂上がりの30分がポイント!

ボディケアはお風呂上がりの30分が勝負。

ロクシタン やジルスチュアート のボディミルクを愛用しているようです。

ボディミルクで保湿しながら、脚のむくみをとるマッサージをする。

まず足首をつかみ、ふくらはぎに向かってグーと引き上げます。

次は手をグーにして、膝上から太腿の付け根までリンパを流しながらマッサージ。

それを10~15分くらい繰り返します。
 
 

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美ボディの秘訣2:睡眠時の必須アイテム

寝る前のストレッチは欠かさずに行うそうです。

特に疲れの溜まりやすい股関節や腰、脚を念入りに行って次の日に疲れを持ち越さないのがポイント。

さらに寝るときの必須アイテムとして寝ながらメディキュットロングを愛用。
  

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美ボディの秘訣3:週に1回のおしりスクラブケア

水着などの撮影でも見事な美ボディを見せつける白石麻衣さんはおしりも念入りにケアを行っています。

週1回のスクラブケアを行うことで古い角質や老廃物を取り除きぷるんとしたおしりをキープしています。
 
 

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美ボディの秘訣4:お風呂に入りながらのバストケア

白石麻衣さんといえばなんといっても美乳の持ち主。

同性から見ても白く美しいバストには毎日の保湿とマッサージのケアが欠かせません。

おっぱいに保湿ローションをたっぷりと塗って、やさしくなじませます。

乳首から左右外側から内側ににバストを持ち上げるようにしてマッサージします。

これを毎日約10分間行ないます。

 
 

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いかがでしたか?

白石麻衣さんのような美ボディの秘訣をご紹介しました。

何事も毎日のケアの積み重ねに限りますが、継続1週間でおそらく効果が実感できると思います。

それをモチベーションに半月、1ヵ月、3ヵ月と継続していくことをおすすめします。

 
 

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